Yoga & Heilung 

​

 

 

 

 

​

​

​

​

​

​

​

 

Yoga fuer mich ist ein Geisteszustand und ein ganzer Lebensstil , darum unterrichte ich In einer Weise, die das Herz , den Verstand und die Seele und ebenso den Koerper mit einbeziehen.

Ich unterrichte Hatha Yoga im Stiel Iyengar und Shivananda. Shivananda Yoga legt sehr großen Wert auf die spirituelle Seite des Yoga, was auch meiner Meinung nach sehr wichtig ist. Yoga heißt „Vereinigung“. Vereinigung von Körper und Seele (Geist) daher sind auch alle Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) eine Vorbereitung bzw. Reinigung des Körpers auf das Wesentliche (Meditation – Erleuchtung). Auch erreichen die Asanas alle Körperteile, wirken auf Muskeln, Gelenke, Wirbelsäule, innere Organe, Drüsensysteme und Nervenbahnen. Die Atemübungen (Pranayama) wirken ausgleichend auf die Körperenergie und Emotionen. Dadurch führen sie zu einer inneren Ruhe. Iyengar Yoga legt sehr großen Wert auf die korrekte Ausführung der Übungen (Asanas) was sehr wichtig ist, denn wenn unser Körper korrekt in einer Position ist, lösen sich Blockaden, erst körperliche dann geistige und unsere Energie fließt wieder ungehindert und frei. Der Körper ist unser „Tempel“ den wir (durch Yoga) hegen und pflegen sollten um unserer „Seele“ eine würdige Behausung zu geben. Auch freut sich unser Körper wenn er beweglich und gesund ist. Das erreichen wir durch Asanas und Atemtechnik sowie auch durch die Nahrung die wir zu uns nehmen.

wir unterrichten in kleinen Gruppen und koenne uns daher um jeden Einzelnen individuell kümmern.

​

Wir werden zusammen lernen, üben, meditieren, lachen und uns freuen und vielleicht finden wir ja diesen „FRIEDEN DER JEDES VERSTEHEN ÜBERSTEIGT“ nachdem wir alle suchen.

​

Du denkst an dich selbst als Bürger des Universums. Du  denkst du gehörst in diese Welt von Staub und Materie. Aus diesem Staub hast du  ein persönliches Bild erstellt, Und hast die Essenz deines wahren Ursprungs vergessen" - Jalaluddin Rumi

 

Ich freue mich Euch bald hier zu begrüßen

Om shanti Anja Abinaya

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Anahata Seminar

(herzöffnend)

 

In diesem Seminar werden wir direkt mit unserem Herzchakra arbeiten

 Asanas, Meditation, Pranayama und Mantras sind abgestimmt auf dieses

 Chakra und werden es öffnen und in Harmonie bringen.

Es ist ein softeres Seminar das stark mit der Frequenz

der bedingungslosen Liebe arbeitet und du wirst spuehren wer du wirklich bist wenn du still in deinem  Herzen ruhst.

An einem Abend gibt es eine Tanz meditation mit live Dj Set von Siddhart

 

Chakra Tanz  Seminar

 

In diesem Seminar lernt iht das ganze Chakra system kennen und wir werden unsere Chakras (Energiezentren)

 in Balance bringen, energetisieren und Blockaden lösen.

Dies geschieht mit Asanas, Pranayama,

und Musik um von einem Chakra in das andere zu fiessen

Es ist ein sehr lebendiges und kraftvolles Seminar

mit Chakra Tanz meditation

geeignet für Menschen die schon ein bisschen Erfahrung

mit Asanas haben und auch fortgeschrittene Yogies.

 

​

netti netti meditation : (ich bin nicht das)

itti itti: ( ich bin Friede, Glueck und Liebe )

bairova: Atemuebung um die Gedanken zu reduzieren,
Stressreduzierung und Vorbereitung zur Meditation

 

Yoga & Detox Seminar

(Entgiftung mit Smoothies und speziellen Yogaasanas)
 

siehe naeheres bitte unter Yoga & Detox