Yoga & Detox Seminar
(Entgiftung mit Smoothies und speziellen Yogaasanas)
Ein 7tägiges Seminar, in dem der Körper von Schadstoffen gereinigt wird,
die sich durchschlechte Ernährung, Stress, Umweltverschmutzung,
Pestizide, Nikotin, zuviel Alkohol usw. angesammelt haben.
Diese Toxine lagern sich in den Darmwänden und in dem Zwischenzellbereich ab,
das wiederum im Zusammenhang der Übersäuerung des Körpers
sind Ursachen für viele Zivilisationskrankheiten,
wie zum Beispiel Rheuma, Arhtrosen, Cellulite oder sogar den Grauen Star.
Auch der Geist wird davon beeinflusst da sich die Toxine
negativ auf das Nervensystem und den Gehirnstoffwechsel auswirken.
Um Körper und Geist wieder in Harmonie zu bringen und
auch den eigenen Lebensstilzu überdenken,
haben wir diese YOGA & DETOX Woche zusammen gestellt.
In den 7Tagen werden an 5Tagen, 3mal täglich nur Smoothies,
Grüne Smoothies ,Suppen oder Säfte getrunken ,
mindestens 2 Liter Wasser und Kräutertee´s,
sowie ein paar Samen und Nüsse gegessen.
(Alles biologisch und von Kostas unserem Seminarkoch liebevoll zubereitet)
Erster und letzter Tag sind ab und Aufbau Tage an denen Smoothies,
leichtevegetrische Gerichte und Salat gereicht werden.
Das Programm beeinhaltet des weiterenWarmes Wasser mit etwas Zitrone
um speziell die Leber anzuregen,Morgens und Abends je 1,5 Std. Yoga
mit speziellen Asanas, Atemübungen, Meditaion und Yoganidra.
Gruppenaustausch
Je eine Ölmassage mit speziellen Heilkräutern die hier auf Kreta
von meiner Freundin gesammelt
und nach alter Tradition zu Essensen verabeitet werden.
(Meine Freundin stellt auch die Kräutertee´s selber her)
Zwischendurch immer wieder viel Freizeit um hier zu relaxen
oder auch an den Strand zu fahren….
Nach dieser Woche wird der Organismus
auf natürliche Weise gereinigt sein,
die Haut wird gestrafft und strahlend aussehen,
das Immunsystem gestärkt,
und auch das Körpergewicht wird evl. etwas weniger sein…..
Der Geist wird ruhiger sein und die Gedanken strahlend und hell
